だれでもできる！？～水中での呼吸方法～
こんにちは！
e-divingのたかひろです。
水中での呼吸の方法について
書いていきます。
これが理解できれば
ほとんどの方が
呼吸の方法をマスターできます！
これからスキューバダイビングを始める方や
水中での呼吸に関心がある方にとって
役立つ情報になること間違いなしです＾＾
ここでは
どうして水中で呼吸ができるのか。
どのくらい水中で呼吸できるのか。
は割愛します。
水中での呼吸の方法について
進めていきます。
↓
↓
↓
結論から言います。
深呼吸ができれば
だれでも水中で呼吸が
できるんです＾＾
ラジオ体操でもやる
あの深呼吸です。
「ゆっくり、深く呼吸する」
ということですね＾＾
ですが、この深呼吸が
難しかったりすると
過呼吸に気味になってしまい
ちょっと息苦しいです。
そんな時
吸うことを考える人が
ほとんどです。
この記事を読んだあなたは
吐くことだけを考えてください！
なぜなら
人って吸うことは忘れないんです。
だって吸わないと
体に酸素が取り込めないですよね。
「ゆっくり深く呼吸する」
ということは
過呼吸気味になってしますのも
防いでくれます。
「ゆっくり深く呼吸する」のメリット
①タンクの空気を無駄遣いしない
②ストレスや不安を軽減する
③過呼吸気味になるのを防ぐ
スキューバダイビングでは
「ゆっくり深く呼吸する」
が効率的でスマートな
呼吸方法です＾＾
呼吸の仕方についてでした＾＾
呼吸の仕方
マスターできましたか？
実際に海に潜っているのを
想像しながら読んでください＾＾
また、スキューバダイビングをする
予定のある方は
もう一度読んでくださいね＾＾
それでは＾＾
水中で呼吸すること。
スキューバダイビングとは。
～呼吸編～
なぜスキューバダイビングに
惹かれていくのか。
それは、スキューバダイビングで
いちばんの大きな変化といえば
水中で呼吸することです。
わたし自身
初めて水中で呼吸したことは
鮮明に覚えています。
言い換えるのであれば
別世界への扉が
開かれた瞬間です＾＾
そして、見るもの・感じるもの
全てがわたしたちのいる
陸上では感じることの出来ない
とても斬新な体験があります。
惹かれる要素は
他にもたくさんありますが
水中での呼吸が
アドレナリンが駆け巡る感覚。
自分が吐いた息が水面に向かう感覚。
これらは
スキューバダイビングでしか
味わえない感覚です。
数あるアクティビティの中で
スキューバダイビングは
刺激的で魅了されるスポーツのひとつです。
スキューバダイビングで得られる３つのこと。
スキューバダイビングで得られる３つのこと。
それは
①感動の連続がある。
②不安が勇気に変わる。
③人との繋がりが増える。
この３つが得られます。
人は生物学的に
※８つの生命の躍動があるのですが
（※ドルー・エリック・ホイットマン引用）
スキューバダイビングに
共通することは
「生き残り、人生を楽しみ、長生きしたい」
「快適に暮らしたい」
「社会的に認められたい」
「性的に交わりたい」
「愛する人を気遣い、守りたい」
の５つでしょうか。
人生においての
８つの生命の躍動のうち
５つがスキューバダイビングに
備わっているとしたら
３つの得られることも
納得です。
スキューバダイビングは
未知なる世界へ
行動する第一歩です！
ですが、未知なる世界が怖いですよね。
そんな方に
・スキューバダイビングとは。
・海の世界はどんなものなのか。
・スキューバダイビングのやり方。
について掘り下げていきます。
実際に
海に潜るのをイメージしながら
読んで頂けると
スキューバダイビングが
身近に感じやすいですよ＾＾
スキューバダイビングとは。
はじめまして！
みなさん、こんにちは！
e-divingのたかひろです！
これからどんどん記事更新していきます！
よろしくお願いします＾＾
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